Osona va celebrar el Dia Mundial de l'Activitat Física

Es van fer actes a la majoria de poblacions de la comarca

Es van fer actes a la majoria de poblacions de la comarca

---

El 6 d’abril, Dia Mundial de l’Activitat Física (DMAF), se celebra a Catalunya des de ja fa vuit anys. Enguany, l’acte principal va tenir lloc a Igualada, una de les sis capitals de comarca de la Catalunya Central. Amb el lema “+actius cada dia”, durant el mateix dia 6 i el cap de setmana següent es van programar activitats per a totes les edats per promoure l’activitat física.

La imatge del DMAF d’aquest any ens vol fer adonar que de passar d’estar asseguts al sofà amb el mòbil a estar actius hi ha una distància molt curta i ens encoratja a fer el pas.

A banda dels actes organitzats a Igualada, molts altres municipis d’arreu de la Catalunya Central han volgut sumar-se a aquest esdeveniment per promoure l’activitat física entre la població i recordar-los que no és cosa d’un dia, sinó de cada dia. Trenta minuts d’activitat física diària, en el cas d’adults i de gent gran, i seixanta minuts, en el cas d’infants i adolescents, tenen efectes beneficiosos que es manifesten en tots els sentits. El sedentarisme és un dels factors de risc de mort principals a tot el món; a Catalunya s’estima que més de tres mil morts a l’any hi estan relacionades. Les persones sedentàries tenen d’un 20% a un 30% més de risc de mort en comparació amb les persones actives.

Gràcies a l’impuls del Pla d’activitat física, esport i salut (PAFES), en els darrers anys han augmentat les iniciatives de promoció de l’activitat física arreu del territori.

El Pla s’ha estès a les 38 àrees bàsiques de salut (ABS) de la Catalunya Central. Totes les ABS disposen d’un referent (o més d’un) per a la promoció de l’activitat física, que promou l’organització d’activitats i actes diversos arreu del seu àmbit d’actuació.

La major part de les ABS d’Osona van organitzar caminades i activitats per celebrar el DMAF.

A Santa Eugènia de Berga, es va organitzar una caminada des de l’ABS fins al castell d’en Boix i una altra fins al bosc de Saladeures, en què van participar caminadors de Taradell, Folgueroles, Calldetenes i Santa Eugènia. Molts dels participants eren caminadors que es troben periòdicament des de 2014 per fer caminades pels seus municipis.

A Manlleu, l’ABS va organitzar una caminada pels volts del parc Àngela Roca i, amb la col·laboració de l’Ajuntament, l’Associació de la Gent Gran i les Piscines de Manlleu, es van organitzar una sèrie d’activitats gratuïtes a la piscina municipal i al centre cívic Federica Montseny per promoure l’activitat física.

A Prats de Lluçanès, l’ABS, en col·laboració de l’Ajuntament, va organitzar una caminada fins a la font de les Coves. A la tornada ho van celebrar amb un esmorzar saludable. Hi va haver esports al carrer, una sessió de ioga dinàmic i un taller de sucs i batuts, amb la col·laboració de l’esplai Marcianet, entre altres activitats.

L’ABS de Roda de Ter i els ajuntaments de Roda de Ter i de l’Esquirol es van organitzar per fer una caminada amb esmorzar saludable i un obsequi en finalitzar. Va ser la primera d’una sèrie de caminades setmanals i xerrades sobre hàbits saludables programades durant els mesos d’abril i maig a Roda de Ter.

A Sant Quirze de Besora, l’ABS va organitzar una xerrada sobre activitat física i es faran activitats setmanals fins a finals de juny.

L’Ajuntament de Torelló va oferir un pica-pica saludable als caminadors que van sortir el dia 5 d’abril a caminar des de l’ABS Vall del Ges per celebrar el DMAF.

El 6 d’abril, els usuaris que van acudir al CAP de Centelles es van trobar que els professionals que els atenien no anaven vestits amb la roba habitual, sinó que anaven amb roba esportiva, per celebrar el DMAF. Alhora, van voler fer una activitat que fes visible el nombre d’usuaris actius i sedentaris que aquell dia van passar pel CAP. A cada persona que entrava li preguntaven si feia activitat física. Si la resposta era positiva, enganxaven un gomet de color verd i, si era negativa, de color vermell.

L’Institut de Gurb va organitzar una visita a un gimnàs per als alumnes.

A la ciutat de Vic, l’ABS de Vic-Sud va organitzar una sessió de ioga i una demostració d’arts marcials a la plaça Pilarín Bayés. L’ABS de Vic Nord, conjuntament amb la Universitat de Vic i l’Ajuntament, van organitzar una caminada popular pels voltants de la universitat, i l’Hospital Universitari de Vic; a través del Grup de Prevenció i Promoció de la Salut de (PIPS), va organitzar unes caminades simultànies amb dos nivells de dificultat, obertes a tothom. A mig camí es va oferir esmorzar als participants. Els punts de sortida i de tornada eren els mateixos per a ambdues caminades.

L’Ajuntament de Vic va organitzar unes sessions de dansa inclusiva per a la gent gran als centres cívics Santa Anna i Can Pau Raba.

Alhora, la residència i centre de dia El Nadal va organitzar una sessió de body combat i un intercanvi d’activitat física, amb la col·laboració del centre de dia Els Caputxins, el centre de dia Sant Jordi, el Centre de Dia Folgueroles, la residència Sant Hipòlit de la Fundació Gallifa, la Universitat de Vic i l’Institut Jaume Callís. També van organitzar una passejada d'orientació amb famílies.

El Sistema Integrat Sanitari d’Osona (SISO), el grup de Promoció i Prevenció de la Salut (PIPS) es va encarregar de fer difusió de les activitats previstes per diverses entitats d’Osona per celebrar el DMAF. La difusió es va fer a través del web Allloro (http://www.allloro.com) i dels webs de les institucions SISO.

L’Agència de Salut Pública de Catalunya (ASPCAT) va contribuir al DMAF fent-ne difusió entre diferents entitats de la comarca i amb l’enviament de material de sensibilització a totes les ABS que en van sol·licitar. Igualment, es va sumar a la celebració amb una caminada al bosc de la Grabulosa.

Gairebé a la totalitat del territori osonenc es va contribuir a la celebració del Dia Mundial de l’Activitat Física.