La importància d’una correcta transició en el canvi de calçat tancat d’hivern a l’obert d’estiu
Amb la pujada de les temperatures i l’arribada de l’estiu, és fonamental realitzar una correcta transició de l’ús de calçat tancat d’hivern cap al calçat obert d’estiu. Això és necessari per evitar que apareguin possibles patologies del peu.
És molt important fer la transició de forma progressiva i no passar directament d’un calçat molt tancat a una sandàlia completament oberta. Hem de pensar que el peu està acostumat a portar tant l’empenya com el taló ben subjectat i hem d’anar permetent que aquest s’adapti a poc a poc a un altre tipus de calçat amb menor adherència.
Durant aquesta època de l’any és important utilitzar un calçat lleuger, de tela o pells tractades per a l’època primaveral, que permeti que el peu estigui més fresc i una mica més lliure per així evitar l’excés de sudoració habitual durant aquests mesos de calor.
A més a més, s’ha verificat que passar del calçat tancat a portar sandàlies, és una de les principals causes de l’aparició de talàlgia, un dolor al taló del peu que pot dificultar el fet de caminar. El problema de les sandàlies és que aquestes subjecten molt poc el peu, amb l’afegit que solen ser planes quelcom que provoca una sobrecàrrega a la fàscia plantar (un teixit que recorre longitudinalment la planta de peu) i pot provocar dolor de taló o fascitis plantar.
Abans de destapar els peus és important realitzar una revisió per part d’un podòleg per confirmar que no hi ha fongs o papil·lomes, ja que per l’exposició són més propensos a ser contagiats. A més, és aconsellable que el podòleg realitzi una quiropòdia per eliminar les durícies i tallar o fresar adequadament les ungles, així com revisar els talons.
Centre de podologia Montse Roca
Col·legiat 1542
Rambla Hospital, 5, 1r pis - Vic, 08500
Hores convingudes
Tel. 93 885 41 03 - 669 94 09 32
