Què és la fasciïtis plantar?

La fasciïtis plantar és una de les patologies del peu més esteses entre la població, per tant és necessari tenir tota la informació per poder-hi actuar. La fàscia plantar és un teixit gruixut i elàstic situat a la planta del peu. El teixit uneix el taló amb la part davantera del peu. Quan es camina, la fàscia plantar, juntament amb altres estructures, manté l’arc plantar i protegeix els metatarsians.

Així doncs, la fasciïtis plantar és la inflamació d’aquesta fàscia, sobretot a la part baixa del taló. Sovint, aquesta lesió es calcifica creant el conegut esperó calcani. L’esperó però, no causa dolor i molta gent no és conscient que pateix d’aquesta malaltia: el dolor és causat per la inflamació de la fàscia.

Un 10% de la població mundial pot patir aquesta malaltia al llarg de la seva vida. La lesió és més freqüent en persones esportistes, sobretot en corredors de fons o jugadors de bàsquet, però també pot aparèixer en persones que no practiquen esport.

El dolor sol ser més intens en els casos següents

-En llevar-se i fer els primers passos.

-En pujar escales.

-Després d’activitat intensa.

-Després d’estar una estona asseguts.

-En romandre força temps dempeus.

Això passa perquè amb el repòs, la fàscia s’encongeix i es torna rígida, i el fet de realitzar els primers passos, aquesta tracciona amb més força, causant irritació i dolor sota el taló.

Les causes que la provoquen són diverses

-Presència d’un esperó calcani.

-Tenir peus plans o peus cavos (excés de pont).

-Sobrepès.

-Excés d’exercici.

-Ús inadequat de calçat.

Possibles tractaments

Hi ha diversos tipus de tractaments per la cura de la fasciïtis plantar com:

-Estudi de la marxa.

-Plantilles personalitzades.

-Exercicis i estiraments, crioteràpia.

-Calçat.