Osonament dona el Tret de sortida a les activitats per commemorar el Dia Mundial de la Salut Mental
Mmés de mig centenar de persones van participar en la caminada per la salut mental impulsada per Osonament
(Foto: Osonament).- Aquest mes d’octubre, Osonament se suma a la celebració del Dia Mundial de la Salut Mental amb diverses activitats organitzades conjuntament amb la Taula de Salut Mental i Addiccions d’Osona i el Lluçanès, que posen el focus en la relació entre activitat física i benestar emocional.
Aquest passat divendres 10, més de mig centenar de persones van participar en la caminada per la salut mental impulsada per Osonament, que va sortir de davant la seu central de l’entitat i va arribar fins a l’ermita de Sant Jordi, passant pel Cantarell, a Vic. La iniciativa va voler destacar els beneficis de moure’s en comunitat i gaudir de la natura com a eina per cuidar la salut emocional.
D’altra banda, el passat dijous 9 d’octubre, va tenir lloc a la Sala Mercè Torrents de la UVic-UCC l’acte central del Dia Mundial de la Salut Mental, sota el títol “Esport i salut mental: un matx guanyador”. La trobada va centrar-se en els riscos de l’esport competitiu per al benestar emocional i va comptar amb la participació de l’exjugadora d’hoquei patins i campiona internacional Carla Giudici, que va compartir la seva experiència personal. Giudici va remarcar la importància d’aprendre a gestionar la frustració i les derrotes, i va subratllar la necessitat d’incorporar suports emocionals i figures de psicologia esportiva dins dels equips.
La taula rodona també va comptar amb les aportacions de Josep Manel Santos, psicòleg d’Osona Salut Mental (CHV) i Osonament; Berta Almató, psicòloga esportiva del Consell Esportiu d’Osona; Marcela Herrera, professora de la UVic-UCC i experta en salut, i Xavier Ginesta, periodista esportiu i professor titular de la mateixa universitat. Els ponents van coincidir a destacar que l’activitat física és molt beneficiosa, però que en contextos competitius pot generar pressió, comparació, por a l’error o sobrecàrrega emocional. Van animar a parlar obertament amb entrenadors i famílies, acceptar els errors com a part de l’aprenentatge i mantenir espais per gaudir de l’esport sense exigència competitiva.
Osonament recorda que demanar ajuda professional és un acte de valentia i una part essencial de cuidar la salut mental. Al llarg del mes, i més enllà d’aquest, continuaran activitats comunitàries arreu de la comarca i s’han distribuït fulletons informatius amb consells i recomanacions per mantenir una bona salut mental i promoure una activitat física saludable.
