Taller de meditació a Borgonyà per reconnectar amb el benestar personal

El Casal de Borgonyà acollirà el 12 de desembre una sessió gratuïta guiada per la instructora Sònia Garrido

Borgonyà es prepara per acollir un taller de meditació que busca oferir un espai de pausa i autoreflexió enmig del ritme accelerat de final d’any.

La sessió, prevista per al proper 12 de desembre a les 7 del vespre al Casal de Borgonyà, serà impartida per la instructora Sònia Garrido i s’adreça tant a persones que s’inicien en aquesta pràctica com a aquelles que volen aprofundir en tècniques de respiració i gestió de l’estrès. El taller, organitzat amb la col·laboració de l’Ajuntament de Sant Vicenç de Torelló, és gratuït però requereix inscripció prèvia, ja que les places són limitades.

Segons l’organització, la proposta pretén apropar la meditació a la comunitat en un format pràctic i accessible, fomentant eines senzilles per recuperar la calma mental i millorar el benestar quotidià. La sessió es farà en un ambient tranquil, pensat per facilitar la concentració i l’experiència personal dels participants. Per inscriure-s’hi, es pot contactar amb el consistori o amb la instructora, que destaca la importància de crear espais de desconnexió en un context on l’estrès i la càrrega emocional són cada vegada més presents.

Borgonyà suma així una nova activitat vinculada a la salut i al creixement personal, reforçant la seva oferta cultural i comunitària en aquestes dates.