'El matalàs perfecte no existeix, però n'hi ha un per a cada persona'
Entrevista amb David Riera, de SomRelax, sobre com escollir bé el matalàs, la seva influència en la salut i la importància de revisar periòdicament l’equip de descans
Creant espais. Creant descans. Aquesta és la filosofia de SomRelax, una empresa especialitzada en sofàs, matalassos i equips de descans situada a Vic. Parlem amb David Riera, que ens explica com un bon descans pot transformar la nostra qualitat de vida i quins són els errors més comuns a l’hora d’escollir un matalàs o un sofà.
Per què moltes persones se senten cansades tot i dormir les hores recomanades?
De vegades pensem que ens falta alguna vitamina o que estem més estressats, però sovint el problema és més simple: no descansem bé. Si el matalàs no està en bones condicions, és difícil dormir correctament encara que dormim les hores recomanades. Per això és fonamental escollir un bon equip de descans.
Existeix el matalàs perfecte?
Jo crec que el matalàs perfecte no existeix, però sí el més adequat per a cada persona. Quan ve un client, li preguntem si nota pressió en alguna zona, si es lleva amb el braç adormit o enrampat, o amb sensació de formigueig. En funció d’això, recomanem un nucli d’espumació o de molles amb un bon suport de matèries naturals o viscoelàstiques. Així trobem el matalàs que millor s’adapta a cada cos.
Quan s’hauria de canviar un matalàs o un coixí?
Depèn molt de la qualitat amb què es va comprar, però un bon matalàs es pot mantenir fins a uns deu anys. En canvi, el coixí no cal apurar-lo tant: cada dos o tres anys s’hauria de renovar, sobretot per qüestions d’higiene i confort.
Com podem saber si el nostre matalàs està en condicions?
El primer és revisar la base on reposa: pot ser una base tapissada o un somier, i ha d’estar en bon estat. Després, cal comprovar que el matalàs no tingui bonys ni deformacions. I molt important: revisar també el coixí, perquè si és molt vell o deformat pot afectar el coll i la columna, a més de ser poc higiènic.
Què cal tenir en compte a l’hora d’escollir un sofà?
El sofà és clau per al descans diari. Avui hi ha molts mecanismes de relax, i si la butaca o el sofà permet una bona postura, pot oferir un descans molt beneficiós. La posició ideal és aquella en què el genoll queda per sobre de la cadira, més o menys a l’alçada del cor, perquè afavoreix la circulació. I cal cuidar especialment la zona lumbar i el capçal.
I pel que fa a les cadires?
També és important que estiguin ben acolxades i que tinguin reposabraços còmodes. Tot suma per al benestar del cos, sobretot si hi passem moltes hores asseguts.
Un últim consell per als qui volen millorar el seu descans?
Els convidem a venir a SomRelax per provar els nostres matalassos i sofàs. Tenim un equip molt qualificat que sap escoltar i assessorar segons les necessitats de cada persona. Perquè descansar bé no és un luxe: és una qüestió de salut.
SomRelax – Creant espais. Creant descans.
