'La naturopatia no és una qüestió de fe, és una realitat'

Una mirada integral a la salut amb Maite Pous

En aquesta entrevista amb Maite Pous, del Centre Natura de Vic, Oriol Sardà li pregunta sobre la salut entesa d'una manera integral, què significa i com ens pot ajudar la naturopatia en el nostre dia a dia.

Per què costa tant mantenir els bons propòsits més enllà de les primeres setmanes?
Maite Pous: Moltes vegades perquè busquem la immediatesa. Vivim en una societat on ho volem tot ja, i quan fem canvis massa grans o poc realistes, el cos i la ment hi generen resistència. Els canvis han de ser coherents amb la nostra vida, amb el nostre entorn i amb el nostre dia a dia. Si no, és molt fàcil abandonar-los.

Quin seria el primer pas que recomanaries a algú que vol començar a cuidar-se millor?
Maite Pous: Començar per la dieta. Està demostrat que quan mengem bé, totes les altres peces de la nostra vida fan un efecte dòmino i comencen a posar-se a lloc de manera natural.

Què significa realment ‘cuidar-se’ des d’una visió integral de la salut?
Maite Pous: Cuidar-se vol dir entendre que la salut té diferents pilars. Parlem de la salut física, la mental, l’emocional, la social —que té a veure amb les relacions amb l’entorn— i també l’espiritual, entesa com el sentit de la nostra vida, tant si és des d’una visió religiosa com si no. Quan un d’aquests pilars falla, sovint acaba afectant els altres. Per això és tan important mirar la persona de manera global.

En quins casos la naturopatia i les tècniques xineses poden ser especialment beneficioses?
Maite Pous: Al centre treballem molt el sistema nerviós i el sistema digestiu, perquè són dos sistemes que condicionen molt la resta de la salut. Les teràpies naturals són molt antigues, estan reconegudes per organismes internacionals i compten amb federacions que les avalen. No és una qüestió de creure-hi o no, sinó d’entendre que formen part d’una realitat que moltes vegades es desconeix.

Com és el procés per elaborar una dieta adaptada a cada persona?
Maite Pous: Treballem amb sistemes de bioressonància que permeten detectar les freqüències de l’organisme i veure quins elements estan més desequilibrats. A partir d’aquesta informació, i tenint en compte els hàbits, l’edat, l’estat de salut i els gustos de la persona, elaborem una dieta totalment personalitzada. Sempre dins d’una dieta mediterrània, baixa en greixos que no ens convenen, prioritzant els greixos saludables i adaptant-ho als horaris i a la realitat de cada persona. Si no t’agrada un aliment, no té sentit posar-lo.

Com poden ajudar el coaching en intel·ligència emocional o la psicologia en els canvis d’hàbits?
Maite Pous: Sovint les persones ens diuen que se senten incapaces de fer segons quins canvis. El que fem és mirar què les ha portat fins aquí i ajudar-les a trobar les eines que ja tenen dins seu. Tots naixem amb eines, però n’hi ha d’altres que s’han d’aprendre. Com més eines tenim, millor ens movem per la vida. Per exemple, ordenar els àpats ajuda psicològicament a ordenar altres aspectes vitals, és com un efecte dòmino.

Quin missatge transmetries a les persones que encara dubten de les teràpies naturals?
Maite Pous: Que les teràpies naturals no són una moda ni una qüestió de fe. Són una realitat que existeix des de fa segles. Moltes vegades el rebuig ve del desconeixement. Tenim una federació, estem reconeguts per l’OMS. Quan entenem com funcionen i les integrem de manera coherent i adaptada a cada persona, poden ser una gran eina per millorar la qualitat de vida.

Conclusió
Cuidar-se és un procés, no una cursa. Començar amb petits canvis, entendre què ens passa i treballar tots els àmbits de la salut de manera integrada pot marcar la diferència. L’acompanyament professional i una mirada realista són claus per construir hàbits que es puguin mantenir en el temps.